Le Bien-être par le Yoga
Yoga famille
(cours collectifs)
Quand ?
Nous proposons à chaque vacances scolaires une ou plusieurs séance(s) de yoga famille (durée : 1h) pour permettre aux enfant de découvrir le yoga. C'est ludique et tout le monde participe !
Quel âge ?
A partir de 3 ans jusqu'à 10 ans, les enfants viennent accompagnés de leur(s) parent(s), grand(s)-parent(s) pour découvrir leur corps, leur mobilité, leur équilibre et pour s'amuser en famille...
Les bienfaits
Le yoga adapté aux enfants permet d'améliorer la coordination et l'équilibre, de développer la force et la flexibilité.
Il aide à la concentration et l'apaisement mental et émotionnel.
Enfin, vous trouverez un cadre parfait pour passer un moment agréable et amusant en famille.
Les tarifs
La séance (duo parent + enfant) : 15 €
+5 € par pers suppl. (2ème enfant, 2ème parent, mamie/papi, etc.)
Pack Vacances (duo parent + enfant) : 25 € (total pour les 2 séances)
+5 € par pers. suppl. (par séance)
Le Pack Vacances vous permet de réserver directement les 2 séances d'une même période de vacances scolaires à un tarif avantageux.
Sur inscription, places limitées
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Yoga bébé
(cours individuel)
Qu'est ce que c'est que le yoga bébé ?
Le yoga bébé est une pratique ludique et douce qui mêle :
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des mouvements adaptés à l’âge de l’enfant (3 à 12 mois environ),
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des bercements et étirements pour favoriser l’éveil corporel,
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des temps de respiration et de relaxation avec le parent.
Ces séances renforcent le lien parent–bébé 💕, stimulent en douceur la motricité et offrent aux parents un vrai temps de pause et de connexion.
Déroulement d'un atelier
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Les séances sont individuelles et se déroulent au domicile des parents.
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Je reste sur place environ 45 minutes pour respecter le rythme de votre bébé (pause câlin, tétée, biberon, sommeil bienvenus). La séance comprend un temps d'accueil, un temps de yoga bébé (15 à 20 min) et un temps d'échange avec les parents.
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Un parent accompagne son bébé tout au long de la séance.
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Les gestes proposés sont simples et accessibles, aucun prérequis de yoga n’est nécessaire.
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L’objectif : partager un moment de complicité, apprendre des gestes que vous pourrez refaire à la maison, et profiter d’un temps doux ensemble.
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Prévoir une tenue confortable, un tapis/couverture et tout ce qui peut rassurer bébé (doudou, lange…).
Les tarifs
La séance individuelle (duo parent + bébé) : 55€
+ 5€ pour un accompagnant suppl. (2 adultes max)
+ frais de déplacement en fonction de votre localisation
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