Le Bien-être par la Méditation
La méditation a pour but d’apprendre à vous connaître et à mieux gérer les évènements du quotidien. Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer. C’est aussi un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité et le goût du bonheur.
Séances collectives de méditation
Horaires
Une séance de 1h30 par mois sur une thématique différente. Retrouvez la prochaine date dans les actus du mois ;)
Infos pratiques
Les séances de méditation sont ouvertes à tous sur réservation. Le planning de réservation est disponible en fin de mois pour le mois suivant.
Au cours d'une séance, nous pratiquons des respirations, quelques postures de yoga doux et des méditations courtes basées sur la pleine conscience et le thème du jour.
Une tenue décontractée est conseillée.
Apportez votre tapis et un coussin (zafu), ainsi qu’un plaid. Des bancs de méditation sont à votre disposition.
Tarifs
La séance : 15€
Séances Individuelles de méditation
Le voyage sonore
60 min - 60€
Laissez-vous bercer par des vagues de sons ! Les vibrations pénètrent dans chacune de vos cellules et parviennent au niveau du noyau intérieur afin de le réharmoniser.
Le voyage sonore, c'est : une profonde détente, le renforcement du système immunitaire, la stimulation de l'énergie vitale, une meilleure harmonisation des chakras, la libération des blocages physiques, émotionnels..
Le voyage sonore est également indiqué dans les troubles du sommeil et est idéal pour apaiser le stress.
Le bien-être sans effort, l'équilibre tout en douceur. Juste un lâcher-prise, un instant à vous !
La méditation guidée
60 min - 30€
Un instant de méditation pour vous seul. Prendre un instant pour se ressourcer.
