2024
FESTIVAL YOGA & MUSIQUE
Deuxième Édition
Nos intervenants
Alexiane Henry
Professeure de yoga, formée en Hatha yoga / Yin yoga / Yoga danse.
L’enseignement que je propose est issu principalement du Hatha yoga même si vous pouvez y découvrir tout mon univers ainsi qu’un art de vivre global constitué de diverses pratiques énergétiques.
Passionnée par le pouvoir de la vibration je propose également mon savoir de Sonothérapeuthe. Découvrez la puissance des mantras, le yoga de la voix et la magie des instruments pour vous accompagner dans des voyages profonds et révélateurs.
Convaincue que le yoga est accessible à tous mon but est de vous accompagner afin que vous trouviez votre yoga, celui qui vous mènera à un peu plus de votre paix intérieure.
Hatha Yin :
Le Hatha Yoga (solaire/Yang) est l’une des formes les plus anciennes du yoga qui combine des postures physiques, des techniques de respiration, des mantras. Le Yin yoga est l’éloge de la lenteur, il consiste à se rendre, se déposer tout en stimulant les méridiens (médecine chinoise). La magie d’associer les deux c’est qu’ils sont complémentaires et permettent une harmonie globale du corps, mentale et esprit !
Yoga Danse :
Le Yoga danse est le doux mélange entre ces deux pratiques, une véritable thérapie par le mouvement qui permet un certain « lâcher prise » et une libération. Laissez- aller votre corps suivre le flow.
Grand bain sonore :
La sonothérapie est une pratique thérapeutique ancestrale basée sur la vibration du son et la relaxation. Les sons peuvent être ceux d'instruments ou de la voix. Un bain sonore est une expérience d'écoute et ressentis en immersion dans le son. Une expérience unique à chaque fois. Un voyage intérieur par la vibration qui vous emmène en douceur dans un état de relaxation profonde.
Caroline Schira
Animatrice de Yoga du Rire.
Il y a quelques années, j’ai décidé de chambouler totalement ma vie et de me consacrer à ce qui me passionne réellement : l’accompagnement des personnes sur leur chemin de développement personnel.
Dans cette idée, je me suis formée à différentes disciplines autour du rire - notamment le Yoga du Rire - et la gestalt-thérapie. En parallèle, je suis très intéressée par différentes techniques de méditation et pratique pour mon bien-être personnel de manière régulière dans un cadre bouddhiste. Dans mon quotidien professionnel,
Je mets en œuvre tous ces outils que j’ai intégrés dans ma vie et les partage avec joie avec mon entourage.
Yoga du rire (accessible en famille, enfants à partir de 8 ans) :
Le Yoga du Rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir le sens de l’humour. Le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant un contact visuel et en retrouvant l’insouciance enfantine. Il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux. Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison mêlant des rires avec la respiration du yoga. Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, permettant de se sentir en bonne santé.
Le concept du Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique suivant : le corps ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané. Dans les 2 cas, le pratiquant arrive aux même bienfaits physiologiques et psychologiques. A l’occasion du festival Yoga et Musique je propose un atelier découverte de 90 minutes durant lequel je transmets les bienfaits du rire avec quelques éléments théoriques, puis nous pratiquerons ensemble.
Anaïs Vermot
Professeure de yoga, formée au Yin Yoga
La danse m'a accompagnée depuis mon enfance, développant en moi une conscience corporelle. Ma rencontre avec le yoga à l'âge adulte m'a permis d'explorer et d'affiner d'avantage l'attention sur le mouvement et la respiration. Avoir un corps qui fonctionne bien et accueillir un esprit tranquille, s'améliorer en se respectant. Le yoga me nourrit : une pratique régulière et plusieurs initiations et stages, notamment une formation pour devenir professeure spécialisée en Yin yoga. Curieuse de la vie et de ses richesses, j'ai fait la découverte du yin yoga lors de la première édition du festival Yoga et Musique à Brebotte, qui a été pour moi une révélation. La pratique du Yin m'équilibre en m'apportant douceur, calme et patience pour être en harmonie.
Yin Yoga :
Venez expérimenter cette pratique lente de la discipline du yoga, qui n'en reste pas moins puissante pour le corps et l'esprit. Dans l'immobilité et le silence, à l'écoute de ses sensations, s'offrir de la douceur, assouplir les tissus profonds et libérer les tensions, se régénérer.
Cédric Vieillard
Professeur de Yoga, formé au Yoga Postural
Cela fait maintenant 20 ans que je pratique le Yoga et que je m’intéresse au mouvement et à la santé. Le yoga nous permet de prêter attention à l'alignement du corps et à la respiration. Je suis formé notamment à la discipline du yoga de l'institut B de Gasquet. J'aime la vie, son intelligence et ses mystères.
Yoga postural type de Gasquet :
Le Yoga postural, c'est la rencontre de l’anatomie avec les fondamentaux du Yoga : respect, respiration, ressentis intérieur, autonomie.
La méthode mise au point par Bernadette de Gasquet prend en compte la biomécanique de la respiration (diaphragme et périnée) et tend à faire de la place grâce aux postures et à l'auto-grandissement. C'est un yoga accessible à tous, dans lequel l'utilisation d'accessoires est important pour que chacun apprécie la posture et y trouve son confort.
Ivanka Moizan
Professeure d'Ashtanga
C’est à l’âge de 14 ans, à la suite d’une rééducation musculaire, qu'Ivanka découvre le Yoga. En complément de ses études de danse, elle pratique régulièrement le Hatha et l’Ashtanga yoga.
Ivanka intègre des compagnies de danse internationales et travaille avec des chorégraphes et metteurs en scène de renoms, Lucinda Child, Robert Carsen ou encore Olivier PY.
Après 15 années de pratique, Ivanka décide de partir en Inde à Mysore, berceau de l’Ashtanga Yoga, discipline pour laquelle elle porte une passion toute particulière. Elle a la chance de se former auprès de Ramesh Shetty, un des Guru d’Ashtanga les plus réputés.
Atelier inversion :
En Inde, on dit que les inversions sont des postures pour combattre la mort... Mythe ou réalité ? Est-ce bien important de savoir si cela est vrai....
Une chose est sure, c'est que les inversions nous apportent beaucoup de bienfaits telle qu'une meilleure circulation sanguine, un renforcement musculaire profond, une plus grande patience et bien d'autres. Pendant 1h30, nous aborderons les inversions de façon ludique et en toute sécurité. Nous travaillerons l'équilibre sur les mains, l'appréhension et la désacralisation de la chute. Atelier pour tous niveaux.
Yoga Ashtanga :
L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga traditionnel qui vient de Mysore dans le sud de l'Inde. C'est un Yoga Asana divisé en 6 niveaux que l'on appelle "série". Chaque série est écrite et se compose d'un certain nombre d'asanas (postures) dans un ordre très précis. C'est une pratique exigeante et dynamique, presque militaire mais tellement profonde et puissante. Venez découvrir l'Ashtanga à travers le série 1 : Yoga Chikitsa (la série thérapeutique).
Nicolas Donzé
Musicien et Sonothérapeute
La Sonothérapie est l'utilisation de la vibration sonore acoustique pour ses effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. Je joue des instruments qui ont une vibration particulière pour faire du bien aux gens.
En soin individuel, on parle de massage sonore car on peut poser les bols sur le corps et jouer les autres instruments à proximité de la personne qui ressent alors les vibrations de manière très intense.
En groupe, on parle de bain sonore, car l'espace se remplie de sons qui enveloppent, qui emportent, qui reposent, qui réconfortent.
Grand bain sonore :
Un bain sonore est avant tout une méditation, qui est aidée, portée par le son des instruments. C'est aussi un soin, car on reçoit les vibrations bienfaisantes de la musique, qui nous ressource physiquement et psychiquement. C'est l'occasion de faire le point sur sa vie, de se reposer, et d'embrasser le changement perpétuel que nous sommes.
Les cours en musique live :
Les séances de Hatha Yin, de Yoga Mandala et de Munz Floor seront portées par le son des instruments en direct. Le mouvement entraîne le son et le son aide le mouvement.
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Cathie Weingartner
Professeure de Yoga
Élève de yoga depuis l'âge de ses 17 ans, le yoga est le chemin vers un état de bien-être et de guérison, un épanouissement intérieur, la découverte de son âme et l'ouverture de son cœur. Formée au Mexique et en Inde, elle s'inspire du Vinyasa et de l'Ashtanga pour créer des flows dynamiques tout en délicatesse et fluidité. Ses classes se lient avec les éléments qui vibrent autour et à l'intérieur de nous et créent une connexion avec les différents chakras. Cathie s'épanouit avec ses élèves à leur montrer la puissance, la liberté de mouvement mais aussi l'immobilité et la stabilité dont le corps et le mental sont capables.
Yoga mandala :
Le yoga Mandala est une forme créative de Vinyasa avec des temps Yin, qui se construit avec un déplacement autour du tapis selon un motif circulaire, une exploration de l'espace à 360 degrés. Il s'inspire des quatre éléments classiques (Air, Terre, Feu et Air) et ramène l'attention à l'intention pour rejoindre un état intérieur profond. Une rencontre entre le Yin et le Yang.
Aurélie Oudiette
Danseuse de Kathak et Bollywood
Aurélie a étudié le Kathak en Inde, sous la direction des maîtres Pandit Birju Maharaj, Panditdt JaiKishan Maharaj et Isabelle Anna. Elle enseigne à Mulhouse et environs et fait partie de la compagnie Kaleidans'scope, dirigée par Isabelle Anna.
Initiation danse indienne Bollywood :
La danse Bollywood permet de découvrir la diversité des danses indiennes par le biais des chorégraphies inspirées des célèbres séquences dansées des films de Bollywood. Ce style populaire dédié à l’expression des sentiments et à la transmission de l’émotion, mélange les techniques des danses indiennes classiques, folkloriques et occidentales.
Jessie Menanteau
Danseuse interprète, chorégraphe et professeure diplômée d’état
Ancienne gymnaste, Jessie impulse le mouvement au rythme d’une subtilité sensible et jubilatoire, propulse l’énergie avec enthousiasme et fluidité, ancre le lâcher-prise au plus profond de soi pour s’incarner avec vivacité et vibrer à l’unisson. Installée à Besançon, et plus particulièrement à la Galerie de la Danse depuis 2015, elle fonde plusieurs groupes et projets amateurs, Le Munz Floor® viendra naturellement enrichir son parcours et ses propositions corporelles. Devenue coach certifiée par Maison Munz en 2023, elle participe à développer dans la région bisontine, en parallèle de ses activités artistiques, cette méthode innovante en plein essor.
Initiation Munz Floor®
Allongé.e au sol, la stratégie motrice autour de la colonne vertébrale, constituée principalement de mouvements biodynamiques spiralés lents ,permet de tonifier en profondeur les chaines musculaires croisées, de détendre corps et mental en agissant sur le système nerveux central et, de dénouer les tensions en opérant un glissement des fascias ; le Munz Floor® est ainsi une véritable pratique de jouvence, régénératrice, qui permet de gagner en mobilité et en élasticité.
The Middle Lounge
Food truck local et healthy
Maxime propose une cuisine traditionnelle gourmande et soigneusement élaborée. Régalez vos papilles entre deux séances de yoga avec des plats variés, végétariens et délicieux.
Le Food-truck sera sur place samedi midi, samedi soir et dimanche midi.
La Pause Bien-être
Dans l'équipe de La Pause Bien-être, il y a la maman, Fabienne (masseuse et professeure de méditation), la fille, Manon (professeure de yoga), le papa, Alain (professeur de yoga).
L'équipe est agrandie par Jérémy à l'occasion du festival, afin de vous accueillir et de vous faire passer un agréable moment,
Nous sommes tous ravis de partager ces pratiques diverses et variées à l'occasion de cette deuxième édition du festival. Nous remercions tous nos intervenants qui nous font l'honneur de leur présence.
Initiation à l'AcroYoga :
L'Acroyoga est une pratique qui mêle le yoga, les acrobaties, la communication et la confiance en l'autre. Lors de cet atelier découverte (pour débutants), Manon & Jérémy vous proposerons un fun-échauffement à base de yoga et d'acrojeux, un petit flow intégrant des postures de base et une relaxation tout en douceur pour terminer la séance. Si vous êtes curieux et voulez découvrir l'acroyoga, même si vous n'avez jamais fait ni yoga, ni acrobaties, c'est le bon endroit ! Vous pouvez venir seul, à deux, à trois...
Ida Zen Yoga
Ida Zen Yoga, créateur d'équipement de yoga
Lors du festival, Natacha, fondatrice de Ida Zen Yoga, sera sur place samedi et dimanche pour vous présenter ses accessoires de yoga. Ils sont pensés et conçus dans le respect de l'environnement et de l'humain. Pour pratiquer un yoga en accord avec notre planète.
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